周次　　

课次　　

教学目标　　

教学内容　　

第一周　　

1　　

让学生了解课堂常规和注意事项　　

课堂常规及注意事项（室内）　　

2　　

让学生更加熟悉广播体操　　

复习广播体操　　

3　　

学生有一个整齐划一的队形　　

队形队列练习　　

第二周　　

1　　

1、  发展速度、灵敏、肌肉力量等运动素质与健康素质。　　

2、  掌握快速跑的技术和技能　　

3、  体验跑的乐趣，磨练意志品质。　　

起跑练习　　

2　　

起跑后加速跑练习　　

3　　

途中跑练习　　

第三周　　

1　　

终点跑练习　　

2　　

1、  引导学生参与体操的积极性　　

2、  掌握体操中的基本动作　　

3、  培养团队精神，及作风　　

技巧、素质练习　　

3　　

技巧、游戏　　

第四周　　

1　　

支撑跳跃练习　　

2　　

1、使学生掌握立定跳远跳绳的技术要领　　

2、锻炼提高学生的跳跃能力　　

3、为中考服务　　

立定跳远素质练习　　

3　　

跳绳素质练习　　

第五周　　

1　　

立定跳远、跳绳　　

2　　

立定跳远、跳绳　　

3　　

立定跳远、跳绳　　

第六周　　

1　　

1、  培养学生积极参与排球运动的兴趣　　

2、  学习和掌握排球的基本技术　　

3、  发展学生的速度、灵敏、力量柔韧等身体素质　　

4、  培养学生团队合作精神　　

排球垫球练习　　

2　　

排球垫球练习　　

3　　

排球传球练习　　

第七周　　

1　　

排球传球练习　　

2　　

介绍排球发球、扣球、拦网　　

3　　

考核学生排球成绩　　

第八周　　

1　　

1、  培养学生积极参与篮球运动的兴趣和爱好　　

2、  学习和掌握篮球的基本技术　　

3、  发展学生的速度、灵敏、力量柔韧等身体素质　　

4、  培养学生团队合作精神　　

学习篮球运球及球性练习方法　　

2　　

复习篮球运球及球性练习　　

3　　

学习篮球传球动作　　

第九周　　

1　　

复习篮球传球动作　　

2　　

学习篮球投篮动作　　

3　　

复习篮球投篮动作　　

第十周　　

1　　

学习篮球两大步上篮　　

2　　

复习篮球两大步上篮　　

3　　

考核学生两大步上篮　　

第十一周　　

1　　

1、  发展耐力灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉耐力健康素质　　

2、  以积极进取的态度和行为参与田径锻炼　　

3、  增强自尊和自信、培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。　　

学习中长跑的技术、游戏　　

2　　

复习中长跑的技术、素质练习　　

3　　

复习中长跑的技术、素质练习　　

第十二周　　

1　　

复习中长跑的技术、复习篮球　　

2　　

复习中长跑的技术、复习篮球　　

3　　

复习中长跑的技术、复习排球　　

第十三周　　

1　　

复习中长跑的技术、复习排球　　

2　　

复习中长跑的技术、复习立定跳远　　

3　　

复习中长跑的技术、复习跳绳　　

第十四周　　

1　　

1、  掌握投掷实心球的基本技术和技能　　

2、  安全的进行田径锻炼　　

考核中长跑　　

2　　

复习实心球　　

3　　

复习实心球　　

第十五周　　

1　　

1、  培养学生积极参与球类运动的兴趣和爱好　　

2、  学习掌握球类运动的基本技术　　

3、  发展学生的速度、灵敏、力量柔韧等身体素质　　

4、培养学生团队合作的精神　　

排球、篮球复习竞赛　　

2　　

排球、篮球复习竞赛　　

3　　

排球、篮球复习竞赛　　

第十六周　　

1　　

1、  对素课不及格的学生进行补考。　　

2、  考核学生体育理论知识的掌握水平。　　

3、  根据学生的情况安排教学。　　

素课补考　　

2　　

理论考试　　

3　　

机动课　　

第十七周　　

1　　

2　　

3　　

第十八周　　

1　　

2　　

3