周次

课次

学习目标

教学内容

一

1

了解课堂常规

室内教学

2

了解第三套全国中学生广播操的风格特点，能说出各节操的名称。在教师指导下掌握各节操的动作，要求路线方向，节奏，相互学习讨论，提出问题，共同提高。培养学生克服困难，挑战新动作的优良品质，培养学习兴趣。

进退场练习，广播操预备和第一节教学

3

复习预备节第一节，学习二到三节

二

1

复习预备节和一到三节，学习第四到五节

2

复习前五节，学习第六节，复习一到六节

3

复习一到六节，学习第七到八节（重点第七节）

三

1

复习整套广播操，素质练习

2

广播操考核

3

了解自编操的风格特点，能说出各节操的名称。在教师指导下掌握各节操的动作，要求路线方向，节奏，相互学习讨论，提出问题，共同提高。培养学生克服困难，挑战新动作的优良品质，培养学习兴趣。

学习自编操预备节和第一到二节

四

1

复习预备节和一到二节，学习三到四节

2

复习前五节，学习五到六节

3

复习前七节，学习七到八节

五

1

练习全套自编操，素质练习

2

自编操考核

3

学生对列队形整齐划一，跑操排面整齐，步伐一致。

对列队形，跑操练习

六

1

跑操练习，素质练习

2

对列队形练习，游戏

3

掌握正确的垫球动作，在游戏中能熟练运用。

排球垫球学习，素质练习

七

1

复习垫球，素质练习

2

垫球游戏，素质练习

3

垫球考核

八

1

掌握正确的传球动作，在游戏中能熟练运用。

学习排球传球

2

复习传球，素质练习

3

传球游戏，素质练习

九

1

传球考核

2

掌握前后滚翻的基本技术动作，启发学生的学习兴趣，培养勇敢顽强和克服困难的意志品质。

前滚翻学习，素质练习

3

后滚翻学习，仰卧起坐练习

十

1

前后滚翻复习展示

2

能熟悉球性，运球动作协调连贯。

篮球球性练习和运球学习

3

练习绕杆运球，素质练习

十一

1

掌握正确的两大步上篮的基本动作技术要领，培养学生互帮互助，克服困难的道德品质。

原地两大步练习，熟悉球性练习

2

上步两大步练习，素质练习

3

原地运球两大步练习

十二

1

复习定点有球两大步上篮，素质练习

2

行进间两大步学习

3

行进间两大步学习

十三

1

掌握双手向前掷实心球的基本技术动作，发展力量素质，安全地进行体育锻炼。

实心球无球练习，规范动作

2

有球练习，素质练习

3

实心球考核

十四

1

掌握跳高的完整技术动作，培养学生克服困难，迎接挑战的精神。

跳高助跑学习，素质练习

2

上一步起跳，逐步到三至五步助跑起跳

3

过杆与落地技术学习

十五

1

跳高完整动作练习，素质练习

2

跳高考核

3

能克服吃就跑中出现的各种不适，勇敢面对挫折，敢于挑战自我，培养坚持不懈的优良品德。

800-1000持久跑（跑地放松），放松练习

十六

1

听口令800-1000变速跑，放松练习

2

　800米　追逐跑，放松练习

3

800-1000考核

十七

1

积极参与比赛，对体育活动产生浓厚的兴趣。

跳绳，游戏（多人跳绳）

2

跳绳接力比赛

3

增强学生身体素质，为中考打下一定的身体基础。

素质练习

十八

1

素质练习

2

素质练习

3

素质练习